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学习乃是老年人的“养心”之道

近日,笔者和几位老友在一路谈心,此中对进修的见地大年夜家的熟识都同等,觉得应该维持进修的好习气,天天要看看报,或经由过程电脑、手机来一个“碎片化涉猎”。天天抽出半晌光阴读一点书,既能增长常识、充足暮年生活、维持优越的精神状态,又利于健脑延缓朽迈,或许还能防止一些疾病的悄然来袭。

大年夜家还觉得,如今老年人维持进修好习气是一件很轻易做到的乐事,既有光阴,又有前提,无须像晋时的车胤“囊萤夜读”,也无须像西汉匡衡那样“凿壁借光”,不必然要赶光阴看很多书,节奏不妨放慢一些,安闲地“慢涉猎”即可。在天天的日程里安排上读书这一内容就好。

生活中,老年人从岗位上退下来,没有很多事情要全心投入了,一会儿成了光阴的“大亨”,假如不主动安排点光阴进修,那么,大年夜脑的事情量就会大年夜大年夜削减,脑细胞退化的速率就会加快。心理学家指出:脑筋用得愈少,大年夜脑退化的速率愈快。是以,老年人维持进修好习气,活动活动大年夜脑,益处多多。

如今,在申城,积极面对老龄生活已成为绝大年夜多半老年人的自觉行径和生活要领,爱进修、爱好动脑的老年人越来越多。老年大年夜学里经常一座难求。越来越多的老年人把老年大年夜学当成退休后的紧张进修场所。这不仅反应出老年人对新常识的愿望,而且注解他们想融入社会,发挥余热。

然而,也有一些老年同伙总感觉退休后清闲自然是清闲了不少,但天天不知道干点什么才故意思,也不清楚做什么才能有益身心,长此以往,即便物质生活赓续富厚,生怕暮年的生活幸福指数尤其是“聪明”指数也不会很高。

对有涉猎能力、无物质之忧的退休白叟来说,是否可以天天静下心来,读点自己不停想读的书。天天和书来个零间隔亲密打仗,自己的精神生活也会日益充足。老年人暮年生活质量若何,其包括涉猎或写作在内的精神文化生活也是一个紧张的衡量尺度。

总之,退休在家的白叟在可能的环境下,根据自己的实际环境,多读点书吧。让读书来润泽自己的心田,富厚日常生活,提升思惟境界。活到老学到老,老年人维持进修的好习气,把养身之道与养心之道完美地结合起来,那么,暮年生活便是有聪明、有情趣、有劳绩的。

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